Rugpijn is een veelvoorkomende klacht in de moderne maatschappij. Veel mensen bezorgen lange uren zittend via, of dit nu op kantoor kan zijn of thuis, wat mag bijdragen tot rugproblemen. Hierdoor vragen heel wat personen zich af ofwel een relaxfauteuil kan verder helpen om rugklachten te reduceren of ook te vermijden. Kan zijn ons relaxfauteuil eigenlijk juist voor jouw rug, ofwel kan dit wellicht zelfs averechts werken? In het artikel nemen wij de feiten tussen de loep, en segmenten experts hun visie op een voordelen en nadelen met relaxfauteuils voor je rug.

Rugklachten en hun veroorzakers
Om te beoordelen of ons relaxfauteuil juist is vanwege jouw rug, behoren te wij in het begin begrijpen waarom rugklachten zo veelal vermijden. Onze rug kan zijn ons complex geheel met spieren, botten, gewrichten en zenuwen, betreffende de wervelkolom wanneer belangrijkste structuur. De wervelkolom zorgt wegens stabiliteit en ondersteunt het bovenlichaam. Tegelijkertijd biedt dit flexibiliteit, waardoor we kunnen bewegen en buigen.

Lang uithangen, vooral in een verkeerde houding, mag een wervelkolom belasten. Het leidt vaak tot lage rugpijn, stijfheid, en af en toe ook ernstige rugklachten bijvoorbeeld ons hernia. Veel lieden spenderen uren voor hun schrijftafel of voor de televisie in ons statische houding, wat kan bijdragen met spierspanning en chronische rugproblemen.

Hetgeen vormt een relaxfauteuil anders?
Een relaxfauteuil is geschapen betreffende één hoofddoel: dit bieden betreffende maximaal gemak. Die stoelen bestaan doorgaans uitgerust met een verstelbare rugleuning en voetensteun, opdat de gebruiker een stoel mag aanpassen met bestaan ofwel hoofdhaar persoonlijke voorkeuren. Waar gewone stoelen dikwijls beperkte aanpassingsmogelijkheden leveren, mogen relaxfauteuils zichzelf aanpassen met je lichaamshouding en bieden ze extra ondersteuning vanwege meerdere segmenten met jouw lijf, waaronder een rug.

Doch gemak kan zijn ook niet iedere keer hetzelfde indien ergonomie. In overeenstemming met Deskundigen in fysiotherapie en ergonomie, zoals Jeroen kan een relaxfauteuil wel degelijk bijdragen aan ruggezondheid, maar het hangt af betreffende op welke manier een stoel kan zijn vervaardigd en hoe deze is aangewend. “Veel relaxfauteuils ondersteunen de organische kromming van de wervelkolom, waardoor een druk op een rugspieren en gewrichten afneemt. Doch niet elke relaxfauteuil biedt dezelfde mate aangaande ergonomische ondersteuning,” zegt Jansen.

Op welke manier mag ons relaxfauteuil jouw rug ondersteunen?
Optimale zithouding
Een over de grootste voordelen betreffende ons relaxfauteuil kan zijn het je de stoel kunt instellen op de meeste luxe staat vanwege je lichaam. Een goede zithouding is essentieel om rugklachten te voorkomen. Voor ons vreselijke zithouding, onder andere als je onderuit zakt, wordt een wervelkolom verkeert ondersteund. Het leidt veelal tot sensatie in een onderrug en schouders.

Relaxfauteuils verlenen doorgaans een verstelbare rugleuning en voetensteun, zodat jouw dit zwaarte over jouw lijf lekkerder kunt verdelen. Door jouw voeten wat beter te leggen en een rugleuning naar achteren te kantelen, verminder je de druk op je onderrug en bevorder je een natuurlijke, ontspannen positie betreffende jouw wervelkolom.

Ondersteuning met een onderrug
Heel wat personen ondervinden pijn in de lumbale (onderste) plaats over een rug, ons gebied het speciaal gevoelig kan zijn voor verkeerde zithoudingen. Veel relaxfauteuils bieden lendensteun, een cruciaal element voor mensen welke hinder beschikken over over lage rugpijn. Een perfecte ondersteuning in het gebied ondersteunt teneinde een organische kromming over de wervelkolom te behouden, wat de druk op de ruggenwervels vermindert en rugklachten mag helpen tegengaan.

Drukverlichting
Indien je lang zit, met name zonder sporten, kunnen daar drukpunten opkomen in jouw onderrug, heupen en schouders. Een relaxfauteuil verdeelt jouw zwaarte gelijkmatig, hetgeen ondersteunt om een druk van deze punten te verlichten. Een mogelijkheid om een stoel in verschillende hoeken te kantelen zorgt ervoor dat je niet continue in dezelfde staat blijft uithangen, hetgeen belemmerd het jouw spieren en gewrichten overbelast raken.

Reduceren over spierspanning
Ons over een omvangrijke baten van sommige relaxfauteuils is dat ze bestaan uitgerust betreffende genoeg mogelijkheden zoals massage- en verwarmingsopties. Die mogelijkheden mogen verder helpen teneinde sensatie in jouw rugspieren te reduceren en een bloedcirculatie te optimaliseren. Ons massagefunctie kan helpen om stijfheid te verlichten, vooral na een lange dag, terwijl een warmte een spieren ontspant en sensatie reduceert.

Bestaan alle relaxfauteuils echt voor je rug?
Hoewel relaxfauteuils duidelijk baten verlenen, bestaan ook niet al die uitvoeringen gelijk. Sommige relaxfauteuils, bovenal een goedkopere variaties, mogen ook schadelijk zijn voor je rug mits ze ook niet genoeg ergonomische ondersteuning verlenen. Op deze plaats zijn een paar dingen waar je op moet letten bij de aanschaf betreffende ons relaxfauteuil:

Ergonomisch ontwerp
Ons juist ontworpen relaxfauteuil moet niet alleen aangenaam zijn, maar tevens ondersteuning leveren aan je wervelkolom. Kies een stoel die een lendensteun heeft en waarin de hoek aangaande de rugleuning kan worden aangepast. Het is belangrijk dat de stoel een organische kromming aangaande je rug ondersteunt en niet dwingt tot een onnatuurlijke houding.

Verstelbaarheid
Volgens ons fysiotherapeut specialistisch in rugklachten, is de mate over verstelbaarheid essentieel bij dit kiezen aangaande een relaxfauteuil. "Een relaxfauteuil moet een gelegenheid bieden teneinde ook de rugleuning als een voetensteun onafhankelijk betreffende elkaar met te behoren," zegt ze. Dit zorgt ervoor het je een stoel kan instellen op een methode welke jouw rug het allerbeste ondersteunt, ongeacht of je rechtop zit ofwel ligt.

Materiaal en hardheid
De bekleding en het bouwstof aangaande een stoel zijn ook met betekenis. Ons te zachte fauteuil mag ervoor zorgen het je in een stoel zakt, wat slecht kan zijn vanwege jouw houding. Kies voor een stoel betreffende voldoende hardheid, waardoor jouw rug goed wordt ondersteund. Tegelijk dien het materiaal geriefelijk bestaan en niet te hard aanvoelen.

Lichaamsbouw en persoonlijke voorkeur
Een ieder bezit Chill-Line Kelly een andere lichaamsbouw, zeker wat voor een de ene vrouw zit, hoeft niet per se passend te bestaan voor iemand. Dit kan zijn belangrijk teneinde ons stoel te kiezen die past voor je lichaamslengte, zwaarte en persoonlijke voorkeur. Test ons relaxfauteuil altijd uit voordat jouw deze aanschaft, zodat jouw absoluut weet het hij juist zit en een geschikte ondersteuning heeft.

Relaxfauteuils en rugpijn: Hetgeen zeggen de experts?
Fysiotherapeuten en rugspecialisten bestaan het erover weleens het een relaxfauteuil rugklachten mag beperken, mits deze juist kan zijn ingesteld op de gebruiker en correct is aangewend. benadrukt: "Een relaxfauteuil mag zeker een positieve bijdrage bezorgen aan ruggezondheid, maar dit is geen wondermiddel. Dit is cruciaal teneinde te blijven bewegen, zelfs mits jouw een luxe stoel hebt. Lang stilzitten in welke stoel ook mag uiteindelijk bijdragen tot moeilijkheden."

Conclusie: Zijn relaxfauteuils echt voor jouw rug?
Relaxfauteuils kunnen ons waardevol hulpmiddel bestaan voor personen met rugklachten, mits ze ergonomisch bestaan gemaakt en correct geraken gebruikt. Ze verlenen verstelbare ondersteuning, kunnen drukpunten verlichten en verder helpen je een zithouding te behouden. Het kan zijn echter cruciaal teneinde de passende fauteuil te kiezen die past bij jouw lichaam en jouw behoeften. Ernaast kan zijn het essentieel om te onthouden het beweging en verandering betreffende zithoudingen essentieel blijven een gezonde rug.